Según diferentes estudios, el 80% de la población mundial sufre dolor de cabeza, al menos una vez al mes (“Fundación Americana de la Cefalea”) y entre un 20% y un 30% sufre ataques de migraña al menos una vez al año. Afecta más frecuentemente a mujeres que a hombres. Muchos de estos casos se pueden prevenir y/o tratar con la Osteopatía. Además, cuidando la alimentación y evitando el estrés también mejoraran. Aunque uno de los dolores de cabeza más intensos es la migraña, el más frecuente es la Cefalea Tensional. Las causas pueden ser las siguientes: • Sobrecarga muscular por posturas mantenidas: largas jornadas delante del ordenador por ejemplo. • El estrés y la ansiedad. • La hipertensión también es una causa directa de la cefalea tensional. • Problemas renales: Los debemos tener en cuenta en este tipo de dolor de cabeza.
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Existen diferentes ejercicios de acupuntura y fertilidad. En este post te vamos a enseñar el primero de ellos. Este ejercicio trabaja sobre los meridianos para dar mayor riego sanguíneo y energía hacia tu matriz, así como eliminar toxinas. Ejercicio Riego Sanguíneo Tórax: Para hacer este ejercicio de acupuntura y fertilidad, dividimos nuestro tórax abdominal (tronco) en tres partes que explicamos a continuación. En una posición sentada o estirada en la cama, y con los ojos cerrados, en un ambiente relajado empezamos: Identificamos la Parte Central del Tórax: es la parte que va desde la nuez pasando por medio del pecho hasta el pubis. Identificamos la Parte Exterior Tórax: es la parte que va desde el comienzo del pecho hasta las ingles, pasando por encima de los pezones y acabando en las ingles [...]
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Mecanismo lesional: Mujer de 40 años que viene con un caso de migraña y dolor cervical. En el interrogatorio me dice que tiene hemorroides y que le están molestando bastante. También me dice que no hace nada de ejercicio y que no se alimenta correctamente. Tratamiento: En la exploración veo el hígado muy tenso y sobrecargado. Además, hay tensión del diafragma y vértebras bloqueadas a lo largo de la columna. Comienzo con técnicas de osteopatía para desbloquear la columna, relajar el diafragma y drenar el hígado. También, osteopatía craneal para mejorar el riego sanguíneo de la cabeza y relajar tensiones mandibulares y cervicales. Añado masaje de la musculatura contracturada y estiramientos para ganar flexibilidad. Y enseño ejercicios de fisioterapia para realizar en casa ya que en su caso, está la columna en general muy rígida.
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El Latigazo cervical se produce cuando la cabeza hace un movimiento brusco y a gran velocidad parecido al movimiento de un látigo. Normalmente ocurre en los accidentes de coche en los que te envisten por detrás. La cabeza, realiza un movimiento extremo de flexión y inmediatamente después, de extensión. Nuestro Caso Cínico que os explicamos hoy es de un Paciente que acude a nosotros por un dolor de cervicalgia tras accidente de coche, como hemos visto, el típico Latigazo Cervical, con aumento de tensión en zona cérvicodorsal. Tiene mucho dolor en zona media de la espalda, que no le permite realizar los movimientos normales de cabeza. Viene con collarín. Aporta radiografías cervicales; en las que se aprecia una subluxación de C5-C6 y rectificación cervical (disminución de la curvatura fisiológica de la columna cervical)
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Dolor lumbar que baja por la pierna izquierda, hormigueo o sensación de corriente pueden indicar una lumbociática izquierda. Descubre sus síntomas, causas y cómo tratar la ciática con fisioterapia en Barcelona.
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Seguro que has oído hablar muchas veces de la Gimnasia Hipopresiva, y puede ser que la asocies con el postparto, pero no sólo está indicada para después del parto. Te vas a sorprender si ves todo lo que puedes conseguir si haces las abdominales hipopresivas! Los abdominales HIPOPRESIVOS fortalecen el abdomen y a su vez la musculatura del suelo pélvico, contrariamente a los abdominales tradicionales. ¿Que son los abdominales hipopresivos? Son ejercicios destinados a tonificar la musculatura profunda abdominal y el suelo pélvico, normalizando el tono muscular general sin ejercer presión sobre estructuras corporales y órganos internos.
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En España, a los 15 años, más del 50% de los niños y casi el 70% de las niñas ha padecido alguna vez en su vida dolor de espalda. Asimismo, tener dolor de espalda en la infancia aumenta el riesgo de sufrirlo de manera crónica al ser adulto y padecer limitaciones durante el resto de la vida. ¿Por qué es tan importante cuidar la espalda desde la infancia? Sólo tenemos una espalda y es para toda la vida. No es sustituible, por lo que es muy importante mantenerla sana y fuerte, y saber cómo realizar todas las actividades diarias sin que sufra. Los niños no pueden con todo, ni son de goma. Hay que enseñarles a respetar su cuerpo desde pequeños evitando malos hábitos.
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Se estima que un 67% de las mujeres presenta disminución en la frecuencia de su actividad sexual después de ser madre y un 38% en la calidad de estos encuentros. Si es tu caso, no te preocupes, en este artículo te explicamos como aumentar el deseo sexual en el posparto con la Osteopatía. Dentro de las principales razones del bajo deseo sexual, está el temor natural de los padres, el cambio hormonal que predispone a la maternidad y disminuye el deseo, y el estado de la musculatura del periné después del embarazo y posparto. Algunos de los factores de riesgo que pueden dañar al suelo pélvico y por lo tanto influyen en el deterioro de los encuentros sexuales son:
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¿Qué es la Endometriosis? La endometriosis se produce cuando partes del endometrio se salen del útero y viajan hasta los ovarios a través de las trompas, o se salen llegando hasta el peritoneo e incluso a partes del intestino si es una endometriosis muy fuerte. Esto puede causar dolor, sangrado abundante, sangrado entre periodos y problemas para quedar embarazada (Infertilidad). Causas El porqué se sale del útero podría deberse a que el útero tiene un mal funcionamiento general, como puede ser que no esté bien irrigado o que tenga un mal peristaltismo y en lugar de empujar al endometrio hacia abajo (hacia la vagina) lo empuja hacia arriba, por ejemplo.
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Te has preguntado alguna vez ¿Por qué duele la espalda? Por desgracia, es muy habitual sufrir dolor de espalda. A veces en la zona lumbar, otras en la dorsal, especialmente entre el omóplato y la columna, o bien en las cervicales y los trapecios. Son molestias que empeoran o mejoran según nuestra rutina, y generalmente son difíciles de curar. Pero, ¿Por qué duele la espalda? En este artículo te damos algunas respuestas para que encuentres la causa de tu dolor de espalda, así como algunos consejos para que lo puedas tratar naturalmente y mejorar así tu calidad de vida. Descartar lesiones Primeramente lo que tenemos que hacer siempre que sintamos un dolor durante varios días o semanas es acudir al médico especialista para que descarte cualquier tipo de lesión, especialmente si hemos sufrido una contusión. Esta es la primera causa que debemos tener en cuenta.
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Conocía el tratamiento en el embarazo por mi cuñada que había tenido un embarazo y parto estupendo, así que no dudé en ponerme en manos de Cristina nada más plantearnos quedarme embarazada. Antes de quedarme embarazada ya quedé con ella para que me preparará y ese mismo mes me quedé. Durante el embarazo me fué haciendo seguimiento y tratando para que tuviese un parto más fácil. Y así fué. Siendo primeriza iba con muchos miedos, la manía que tiene la gente de contarte historias para no dormir de partos sin fin, pero nada nada que ver. Tuve contracciones rapidísimas después de comer. A las 17 entrando en urgencias y a las 21 ya estaba con mi niña en brazos. Las [...]
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Si tienes dolor de espalda o tensión en el cuello durante la noche o al levantarte, tu almohada no te está yendo bien.. Te has preguntado alguna vez si duermes con la almohada correcta? Te respondemos a esa pregunta y te aconsejamos cómo elegir la almohada perfecta. La complexión física o la postura preferida para dormir determinan qué tipo de almohada es la más adecuada para cada persona. Se trata de que, al acostarnos, la columna vertebral quede recta, como cuando permanecemos de pie. Es decir, que desde el comienzo de las cervicales al final de la espalda, esté alineada.
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