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Tendinitis de codo
Porque los síntomas que tendrás serán dolor en la parte externa del codo, sensibilidad dolorosa de los músculos epicondíleos y dolor cuando se produce movimientos de rotación del antebrazo + extensión de la muñeca + extensión del 2º y 3er dedo (índice y medio).
También te puede aparecer un dolor agudo cuando se agarra un objeto pesado además de debilidad en la muñeca. El dolor se te puede extender a brazo o a cara externa de antebrazo.
La función del tendón es unir el músculo al hueso, y durante un movimiento repetitivo este tendón puede inflamarse, lo que da lugar a la a tendinitis.
A nivel de codo hay dos tipos:
Epicondilitis o codo de tenista : Se trata de un agotamiento de los músculos del codo en la parte externa (los Músculos epicondileos, que son extensores de muñeca y dedos) produciendo dolor e invalidez.
Epitrocleitis o codo de golfista: Inflamación del tendón común de los músculos epitrocleares, que son los músculos flexores de muñeca y dedos
Si tienes una tendinitis ven a Body Help, te trataremos de forma individual durante una hora para eliminarla cuanto antes, te asesoraremos en aspectos posturales, ejercicios para realizar en casa, y de la utilización, si es tu caso, de material de ortopedia deportiva ,como brazaletes de descarga, coderas...(de lo que disponemos de gran calidad y amplia variedad), con objeto de evitar recaídas y que te recuperes cuanto antes.
La tendinitis no son una lesión aparentemente grave, pero a largo plazo, si no se trata apropiadamente , se puede cronificar ,o producir la rotura del tendón de forma parcial o total.
¿Cuáles son sus causas y cómo puedo prevenirlas?
· Defectos de entrenamiento, gestos técnicos inadaptados, material inadecuado.
· Defecto de hidratación, desequilibrios iónicos(falta de potasio), hay que beber mucha agua.
· Postura corporal o de una parte del cuerpo incorrecta y desviaciones de brazos.
· El factor microtraumático: rupturas tendinosas mínimas continuas que dan como resultado una lesión más grave.