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Artículo publicado 30 de Marzo 2011.

Parecerás más joven y ganarás altura cuidando tu espalda

Acostumbrarse a tener dolor de espalda nos acorta la musculatura, y la consecuencias es que nos iremos encogiendo poco a poco. Lo que nos hará parecer más mayores, incrementando además el riesgo de sufrir más lesiones de espalda.

Sólo viendo a una persona de perfil podemos adivinar la edad que tiene, en muchos casos, más que la real, y es que con el paso del tiempo nuestra postura va cambiando, nos vamos encogiendo y curvando poco a poco.

Por ejemplo, el trabajar delante del ordenador muchas horas, hace que ciertos músculos estén contraídos durante demasiado tiempo, cuando esto ocurre y debido a que los músculos están unidos a otros formando una cadena, nos provoca un acortamiento de esa cadena muscular.

Estar mucho tiempo delante del PC nos hará tener la cabeza y hombros adelantados, ya que acortamos la cadena anterior de las cervicales, tórax y hombros.

Acabaremos con una postura con la cabeza proyectada hacia delante, los hombros enrollados hacia el pecho y con el tiempo, aparecerá una cifosis dorsal, ( una “giba” o chepa en la espalda) típica de las personas mayores.

Sufriremos más dolor de espalda, disminución de la altura y un aplastamiento de los discos intervertebrales. Tendremos falta de flexibilidad, y se incrementará el riesgo de padecer cualquier lesión, como una hernia, además de parecer más mayores.

Evita que vaya a más:
Hay solución en Barcelona se llama Body Help; donde siempre te tratarán profesionales cualificados con carrera universitaria. Fisioterapeutas y Osteópatas Colegiados.

Soluciones Body Help:

Osteopatía Craneal, que consiste en técnicas manuales muy suaves cuyo objetivo es eliminar tensiones musculares y mejorar el riego sanguíneo a nivel craneal y cervical: indicado para los mareos, migrañas y vértigos.
Masaje Terapéutico; para relajar la musculatura contracturada
Técnicas Manuales de Stretching, para aumentar la flexibilidad
Osteopatía Estructural; cuyo objetivo es estructurar la columna en su conjunto y evitar problemas derivados del problema inicial
Acupuntura; con resultados excelentes en dolores muy agudos, o muy crónicos.

Son sesiones individuales, con el profesional en cabina de 50 m. con el Fisioterapeuta
– Osteópata en cabina, lo que permite que se adapten a ti. El precio de las sesiones es de entre 43.50 € y 49 € como máximo dependiendo del tratamiento. Además disponen de bonos de más sesiones, donde el precio te puede salir mucho más económico.

Un vez al mes o cada 15 dias suele ser suficiente para evitar que se cronifique

IMPORTANTE!
Si tienes contratada con tu mutua la modalidad de reembolso o libre elección, te podrás beneficiar de muchas ventajas económicas. Algunas de estas mutuas son: Cigna, La estrella, Sanitas Mundi, Mutua General de Catalunya, Winterthur, Adeslas Extra, HNA, DKV, Mapfre Caja Salud, etc...

Balmes 92 (Balmes/Mallorca) Tel.93.363.44.27

Plaza. Francesc Macià, (Josep Tarradellas 138) Tel. 93.363.44.28.

Horario, L-V 10-21h, S. 10-15h. www.bodyhelp.es

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