Profesionales de la Salud y el Deporte
Mind Help, Psicología
Mens Sana in Corpore Sano
En Body Help encontrarás profesionales de la salud que podrán ayudarte a través de tratamientos psicológicos tanto preventivos como curativos.
En Mind Help tratamos personas con problemas de origen clínico y laboral.
Nuestro equipo está integrado por profesionales licenciados y colegiados en psicología clínica y laboral formados en los mejores centros.
¿Cuando Necesitamos Tratamiento Psicológico?
• Si estás sufriendo
En Mind Help tratamos a personas que evidencian un sufrimiento emocional con o sin causa determinada.
· Personas que tengan dificultades de relación con los demás.
· Personas que tengan dificultades personales .
· Personas que tengan dificultades en el trabajo.
· Personas que tengan dificultades familiares.
• Si quieres prevenir o mejorar
También ayudamos a personas que quieran mejorar determinados comportamientos o aspectos de su personalidad mejorando su calidad de vida y aumentado su bienestar emocional:
· Personas que quieran cambiar algunos aspectos de su vida.
· Personas que quieran mejorar algunos aspectos personales.
1) En una primera visita intentamos analizar la problemática de forma general a través de la escucha y comprensión del paciente. Analizaremos los problemas primarios (aquellos en los que se centrará la terapia).
2) Seguidamente, realizamos una serie de preguntas que ayudarán a esclarecer posibles dificultades en la vida del paciente, tratamos de entender la globalidad de la su historia para poder establecer un diagnóstico con la máxima precisión.
3) En tercer lugar establecemos conjuntamente el objetivo global de la terapia que es aquel resultado que el paciente quiere obtener. Se formularán de forma clara y precisa para que el paciente pueda en todo momento analizar su progresión.
4) A partir de lo anterior, si fuera necesario y si el paciente lo considera oportuno se inicia la terapia, es decir el tratamiento del problema.
5) Conjuntamente decidiremos la metodología más efectiva a seguir, que son básicamente aquellos ejercicios que junto con las intervenciones del psicólogo nos llevarán al éxito terapéutico . Se define también el tiempo necesario de tratamiento y la frecuencia de las visitas que puede ser semanal, quincenal y hasta mensual.
6) Pasadas unas pocas sesiones el paciente notará un alivio importante de su sintomatología y en la mayoría de los casos en un breve periodo de tiempo llegará a un resolución completa del problema.
La Terapia Cognitiva
La terapia cognitiva es una técnica de acción rápida para modificar estados de ánimo con los efectos principales:
1) Mejoría y eliminación rápida de los síntomas que causan el trastorno.
2) Proceso de maduración personal que permite a la persona reducir al mínimo los futuros trastornos emocionales (comprensión, prevención y maduración personal)
• El núcleo básico de esta terapia consiste en convertir pensamientos irracionales, erróneos y distorsionados en pensamientos racionales, correctos y objetivos pasando así de un estado de ánimo afectado a un estado de ánimo sano.
Los efectos de la terapia cognitiva son los siguientes:
· Los pacientes se sienten encuentran en ella un alivio rápido de su sufrimiento posibilita un bienestar emocional.
· Eleva la autoestima y confianza en uno mismo.
· Previene de futuras recaídas ya que cambia la estructura de pensamiento que es la raíz del problema.
· Ansiedad
· Depresión
· Enfermedades Laborales
· Fobias
· Personalidad
· Pareja
• Ansiedad y trastornos asociados al estado ansioso
· Ansiedad generalizada
· Ataques de angustia (taquicardia, opresión torácica, temblor...)
· Estrés
· Insomnio y otros problemas del sueño
· Miedos y fobias (claustrofobia, agorafobia, miedo a espacios públicos concurridos, hablar en público, animales, …)
· Obsesiones y compulsiones (pensamientos o actos repetitivos)
· Trastornos psicosomáticos (cefaleas, dolor de espalda, vértigo, dolor abdominal)
• Depresión y trastornos asociados con bajo estado del ánimo
· Depresión
· Dificultades de pérdida (duelo, muerte allegados, familia, …)
· Dificultades de separación (pareja, cambios de vida, trabajo, …)
• Problemas de personalidad y de relación con los demás
· Baja autoestima
· Baja tolerancia a la frustración
· Dependencia
· Falta de habilidades sociales
· Agresividad, Irritabilidad, Impulsividad ,Hostilidad
· Incapacidad para aceptar la crítica
· Inestabilidad emocional
· Insatisfacción personal
· Irritabilidad y/o agresividad
· Timidez e introversión
• Enfermedades Laborales
· Estrés
· Burn-Out
· Acoso Moral (Mobbing)
· Conflictos Laborales
• Problemas de Pareja
· Dificultad para encontrar pareja
· Historial repetido de fracasos en búsqueda de pareja
· Sentimientos de soledad en relación a la pareja
· Dificultad de comunicación
· Historial de infidelidades propias o del cónyuge
· Discusiones repetidas
• Problemas Sexuales
· Relaciones sexuales insatisfactorias
· Aversión al sexo
· Falta de deseo sexual
· Disfunciones sexuales
· Anorgasmia
· Trastornos sexuales por dolor
• Problemas Familiares
· Separaciones
· Divorcios
· Crisis del nido vacío (marcha de los hijos de casa)
· Dificultades de comunicación y/o demostración afectiva
· Dificultades de relación entre hermanos, padres-hijos, …
