Profesionales de la Salud y el Deporte
SIN LESIÓN ANATÓMICA - Calambre
Es una contracción intensa, dolorosa e involuntaria del músculo que se produce de forma brusca y por lo general ocurre en un solo músculo. Es superada rápidamente por el sujeto joven, aunque podrá detener la actividad del sujeto de más edad.
Realizar un estiramiento progresivo y potente para alargar el músculo contraído.
Realizar estiramientos y calentamiento antes de hacer ejercicio además de hidratarse bien.